Persoonlijk advies, wetenschappelijk onderbouwd

Goede voedingsbegeleiding vertrekt vanuit uw persoonlijke situatie. Daarom begint een begeleiding bij Praktijk Vergote Geert met een gesprek over uw hulpvraag, voedingsgewoonten, leefstijl en eventuele gezondheidsklachten.

Samen bekijken we welke aanpassingen zinvol en haalbaar zijn. Geen standaardoplossing, maar praktisch advies dat past binnen uw dagelijkse leven en steunt op actuele wetenschappelijke inzichten.

Als diëtist, apotheker en doctor in de farmaceutische wetenschappen combineer ik expertise in voeding met kennis van geneesmiddelen, voedingssupplementen en plantaardige preparaten.

Waarvoor kunt u bij mij terecht?

FODMAP en darmklachten

Heeft u het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) en werd een laag-FODMAP-dieet geadviseerd? Dan begeleid ik u stap voor stap bij de correcte toepassing ervan.

Een laag-FODMAP-dieet is niet bedoeld om levenslang strikt te volgen. Na een tijdelijke fase waarin FODMAP-rijke voedingsmiddelen worden beperkt, worden verschillende FODMAP-groepen systematisch opnieuw geïntroduceerd. Zo gaan we na welke voedingsmiddelen u minder goed verdraagt en in welke hoeveelheden.

Het doel is uw darmklachten beter onder controle te krijgen en tegelijk opnieuw tot een zo gevarieerd en volwaardig mogelijk voedingspatroon te komen.

Voedingssupplementen

Heeft u een voedingssupplement nodig? Welk product en welke dosis zijn geschikt? En kan een supplement veilig gecombineerd worden met geneesmiddelen of andere supplementen?

Ik help u een verantwoorde keuze te maken op basis van samenstelling, dosering, wetenschappelijke onderbouwing en veiligheid. Ook mogelijke interacties met geneesmiddelen, andere voedingssupplementen en plantaardige preparaten krijgen bijzondere aandacht.

Een voedingssupplement kan een gezonde en evenwichtige voeding aanvullen wanneer dat zinvol is, maar vervangt deze niet.

Fytotherapie en plantaardige preparaten

Plantaardige preparaten kunnen worden gebruikt bij uiteenlopende alledaagse klachten, bijvoorbeeld bij stress, slaapproblemen of gewrichtsklachten. Een plantaardige oorsprong is echter op zichzelf geen garantie voor werkzaamheid of veiligheid.

Ik geef advies over de keuze en het verantwoord gebruik van dergelijke preparaten, rekening houdend met de beschikbare wetenschappelijke onderbouwing, kwaliteit, dosering, veiligheid en mogelijke interacties met geneesmiddelen en voedingssupplementen.

Gezonde en duurzame voeding

Gezond en duurzaam eten kunnen goed samengaan. Ik help u om haalbare keuzes te maken voor een gezond en gevarieerd voedingspatroon, met aandacht voor onder andere plantaardige voeding, seizoensproducten, duurzaam koken en het beperken van voedselverspilling.

Gezonde voeding moet niet alleen verantwoord zijn, maar ook praktisch, betaalbaar en lekker.

Hoe verloopt de begeleiding?

Tijdens het eerste consult bespreken we uw hulpvraag en huidige situatie. Waar relevant bekijken we ook uw voedingspatroon en het gebruik van geneesmiddelen, voedingssupplementen en plantaardige preparaten.

Samen bepalen we concrete en haalbare doelstellingen. Tijdens vervolgconsulten bespreken we uw ervaringen en sturen we de aanpak bij waar nodig.

Het doel is niet u zoveel mogelijk regels mee te geven, maar u de kennis en praktische handvatten te bieden waarmee u zelf onderbouwde keuzes kunt maken.

Persoonlijk. Praktisch. Wetenschappelijk onderbouwd.

Dr. Apr. Geert Vergote
Apotheker – Diëtist
RIZIV: 5-65934-61-601

Consultatie op afspraak: 0474 27 69 36